المقادير 5 كوبايات شوربة فراخ\ أو لحمة حسب المتوفر. وممكن نستبلدهم بمياه ومكعب مرقة دجاج.…
أكلات سهلة جدا
فتة كفتة بصوص الزبادي
المقادير: 1\2 كيلو لحمة مفرومة 2 بصلة مفرومة ناعم 1\4 كوب أوراق نعناع طازة مفروم…
كوكيز بالأفوكادو وطبقتين شوكولاتة
المقادير: 1 أفوكادو مستوية 1 بيضة كبيرة ½ كوب سكر بني ½ كوب من بودرة…
برجر بزبدة anchor اللذيذة
ساندوتش البرجر يُعتبر واحد من أهم وأحلى متع الحياة، الوصفة دي فيها كل مقومات البرجر…
مكرونة بينّا بالفراخ والمشروم
الأكلة السهلة اللذيذ اللي تشبع مفيش أحسن منها، الطبق ده هايظبط يومك ومش هاتخدي في…
لازنيا نباتية بالجبنة والأعشاب
مش معنى إنها لازنيا مفيهاش لحمة تبقى مش لذليذة، بالعكس! المقادير: كيس مكرونة لازنيا من…
مكرونة سيربنتيني بالسبانخ والريحان
على قد ما الأكلة دي لذيذة على قد ما هي صحية، علشان استخدامنا فيها مكرونة…
ذكية وعارفة هي بتعمل إيه كويس في المطبخ، وخصوصاً في رمضان!
أسماء جابر، مدوِنة الأكل المتألقة، والطباخة اللي لا يُعلى على أكلها، حبينا نأخذ منها شوية…
ميدو eats طباخ ماهر وعارف أسرار المطبخ كلها
ميدو برسوم المشهور بـ ميدو eats، ميدو معروف بابتكاراته اللذيذة وكمان مدونته اللي بيتكلم فيها…
فرح نوفل “انك تاكلي كل اللي نفسك فيه مرة في الأسبوع، نظام أكل صحي!”
الأكيد هو إنه شيء صعب جداً إنك تفضل تأكل أكل صحي من غير ما تستسلم…
نيّرة اللمعي: المدونة اللي عمرها ما بتفصل!
رائدة في العلاقات العامة، طباخة محترفة، ومجنونة أكل. نيّرة عندها نصائح كتير تقدمها للتجهيز لشهر…
شاما: “أحسن تمرين في رمضان هو التأمل”
مدربة اليوجا النباتية شاما عارفة كويس إزاي تقضي رمضان بطريقة صحية جداً! اتكلمنا مع شاما…
ديانا بتقولك: اسمعي جسمك!
اتعلمنا من مدربة اليوجا ديانا فابرج عن روتينها وعاداتها في رمضان، وإزاي بتقدر تحقق لايف…
كل حاجة عايزة تعرفيها عن التمرين، والمحافظة على جسمك في رمضان
مدربة اليوجا نيرين مسعود هاتقولنا كل حاجة عن روتينها في رمضان، وهاتدينا نصائح علشان نحافظ…
8 أكلات لتقوية مناعتك
ممكن تغسلي لإبنك أيده أكتر من خمس مرات في اليوم بديتول، وتعقمي البيت كل شوية،…
جربي نوع برجر جديد ” بارن يارد “
ترجمة : تسنيم عبد الله الوصفة: لحم بقري مفروم، فراخ بافلو، شرايح ديك رومي،…
سلمون الترياكي الحلو
المقادير: 1\2 كباية صوص الترياكي 2 سالمون فيليه 1 كباية كينوا 1 حباية فلفل أحمر…